Últimamente se escucha mucho hablar de Retos y de Desafíos, de hecho las redes sociales están inundadas de estos.
Lo que me puso a pensar en que se diferencian uno del otro.
Los Retos son aquellos en lo que lo que nos planteamos es muy genérico, de hecho cuando nos lanzamos a un reto automáticamente comenzamos a generar soluciones, aunque estas no generen en mi ningún tipo de impacto.
Lo que me puso a pensar en que se diferencian uno del otro.
Los Retos son aquellos en lo que lo que nos planteamos es muy genérico, de hecho cuando nos lanzamos a un reto automáticamente comenzamos a generar soluciones, aunque estas no generen en mi ningún tipo de impacto.
En cambio en los desafíos el foco está más cerrado, es decir, definimos más el problema a trabajar.
No obstante podemos transformar los retos en desafíos, y es allí cuando generamos soluciones que aportan valor. Para esto debemos analizar a profundidad el problema, quien es el usuario, cuál es su entorno y cuáles son sus necesidades reales.
Por ejemplo, si quiero bajar de peso un reto podría ser bajar 5 Kilos en un mes, para lograrlo tendré que hacer dietas rigurosas, restringir alimentos, saturarme de ejercicios, y quien sabe más.
Obviamente estas serían soluciones genéricas que quizás me logren cumplir el reto pero no generaran un impacto en mi vida, de hecho lo más probable es que en un poco más de tiempo los vuelva a engordar.
Por otro lado si me desafío a mejorar mis hábitos alimenticios, generando cambios paulatinos en mis comportamientos, analizando a profundidad mi metabolismo, mi tipo de alimentación, mi edad y otros factores que incidan en mi peso, estaré generando una solución y un cambio total y permanente.
Es por eso que lo más importante es generar desafíos reales y diarios en nuestra vida, en nuestros hábitos y en nuestras rutinas
Y tener siempre presente que la única diferencia entre donde estoy hoy y donde estaré mañana la marco yo misma.
#bienestar #desafios #cuerposano #menteexito
No obstante podemos transformar los retos en desafíos, y es allí cuando generamos soluciones que aportan valor. Para esto debemos analizar a profundidad el problema, quien es el usuario, cuál es su entorno y cuáles son sus necesidades reales.
Por ejemplo, si quiero bajar de peso un reto podría ser bajar 5 Kilos en un mes, para lograrlo tendré que hacer dietas rigurosas, restringir alimentos, saturarme de ejercicios, y quien sabe más.
Obviamente estas serían soluciones genéricas que quizás me logren cumplir el reto pero no generaran un impacto en mi vida, de hecho lo más probable es que en un poco más de tiempo los vuelva a engordar.
Por otro lado si me desafío a mejorar mis hábitos alimenticios, generando cambios paulatinos en mis comportamientos, analizando a profundidad mi metabolismo, mi tipo de alimentación, mi edad y otros factores que incidan en mi peso, estaré generando una solución y un cambio total y permanente.
Es por eso que lo más importante es generar desafíos reales y diarios en nuestra vida, en nuestros hábitos y en nuestras rutinas
Y tener siempre presente que la única diferencia entre donde estoy hoy y donde estaré mañana la marco yo misma.
#bienestar #desafios #cuerposano #menteexito
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